13 วิธีแก้อาการคันตา พร้อมการรักษาแบบธรรมชาติ

การขยี้ตาบ่อยๆ ทำให้รอบดวงตาหมองคล้ำ สาเหตุมาจากอาการคันตา ปัจจัยที่สามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดอาการคันตาคือ:

• ฝุ่นละออง เกสรดอกไม้ และสะเก็ดผิวหนังของสัตว์
• ใช้เวลานานหน้าคอมพิวเตอร์
  
• อายุที่มากขึ้น
  
• วัยหมดประจำเดือน
  
• สภาพแวดล้อม เช่น อากาศแห้ง เครื่องปรับอากาศ และการสูบบุหรี่
  
• สภาวะทางการแพทย์ เช่น กลาก โรคสะเก็ดเงิน และโรคโรซาเซีย
  

อาการคันตาอาจรบกวนกิจกรรมประจำวันและจำเป็นต้องได้รับการรักษาอย่างเร็วที่สุด นี่คือรายการการรักษาตามธรรมชาติที่อาจช่วยบรรเทาอาการได้

วิธีแก้ไขบ้านเพื่อบรรเทาอาการคันตา
1. แตงกวาฝาน
แตงกวามีสารต้านอนุมูลอิสระ มีผลช่วยบรรเทาอาการระคายเคืองของผิวหนังและลดอาการบวม ฤทธิ์เย็นของแตงกวาอาจช่วยบรรเทาอาการคันตาได้
สิ่งที่คุณต้องทำ หั่นแตงกวาเป็นชิ้นกลมๆ วางชิ้นลงบนดวงตาที่ปิด ทิ้งไว้จนกว่าจะอุ่น คุณควรทำเช่นนี้ี้วันละ 1-2 ครั้ง
2. ประคบเย็น
การใช้แพ็คน้ำแข็งเฉพาะที่ช่วยในการส่งน้ำมันจากต่อมไมโบเมียน นอกจากนี้ยังสามารถช่วยบรรเทาอาการคันและระคายเคืองในดวงตา
สิ่งที่คุณต้องทำ
วางก้อนน้ำแข็งบนดวงตาที่ได้รับผลกระทบ ทิ้งไว้ประมาณ 1 หรือ 2 นาทีแล้วถอดออก ทำซ้ำ 2 ถึง 3 ครั้ง ต่อวัน
(คุณสามารถใช้ช้อนเย็นหรือถุงผักหรือถั่วแช่แข็งแทนถุงน้ำแข็งได้)
3. ถุงชา
ถุงชาเป็นหนึ่งในวิธีการรักษาอาการคันตา
epigallocatechin gallate (EGCG) ที่มีอยู่ในชาเขียวช่วยเพิ่มการอักเสบของผิวในตาแห้ง ดังนั้นการใช้ถุงชาเขียวเฉพาะที่อาจช่วยบรรเทาอาการคันและตาแห้งได้
สิ่งที่คุณต้องทำ
รวบรวมถุงชาที่ใช้สำหรับชงชา แช่เย็นเป็นเวลา 30 นาที วางถุงชาเย็นไว้บนเปลือกตาที่ปิดอยู่ ทิ้งไว้ประมาณ 10 ถึง 15 นาทีแล้วถอดออก คุณควรทำเช่นนี้ี้ทุกครั้งที่ดวงตาของคุณเริ่มมีอาการคัน
4. นมเย็น
นมเย็นทำหน้าที่เป็นลูกประคบเย็น ดังนั้นการใช้นมเย็นเฉพาะที่อาจบรรเทาอาการคันและบวมในดวงตาได้
สิ่งที่คุณต้องทำ
จุ่มสำลีลงในนมเย็น ปิดตาที่ได้รับผลกระทบและวางแผ่นที่เปียกโชกไว้ ทิ้งไว้ประมาณ 10 นาทีแล้วถอดออก ทำเช่นนี้วันละ 2-3 ครั้ง
5. น้ำ
น้ำช่วยทำความสะอาดดวงตาและอาจบรรเทาอาการระคายเคืองได้ทันที
สิ่งที่คุณต้องทำ
ล้างตาด้วยน้ำสะอาดไหลทุกครั้งที่รู้สึกคัน คุณยังสามารถจุ่มผ้าขนหนูสะอาดลงในน้ำ บิดให้หมาด แล้วนำมาวางบนดวงตาสักสองสามนาที
6. วิชฮาเซล
Witch hazel (Hamamelis) มีคุณสมบัติต้านการอักเสบและสมานแผลตามธรรมชาติ ดังนั้นจึงอาจช่วยบรรเทาอาการคันและอักเสบในดวงตาได้
สิ่งที่คุณต้องทำ
แช่สำลีในวิชฮาเซล. วางไว้บนเปลือกตาที่ปิดสนิท นำวิชฮาเซลมาประคบหลังจากผ่านไป 10 ถึง 15 นาที ทำเช่นนี้วันละ 2 ครั้ง
7. น้ำว่านหางจระเข้
ว่านหางจระเข้ช่วยในการบรรเทาอาการตาอักเสบ การใช้เฉพาะที่อาจช่วยบรรเทาอาการที่เกี่ยวข้องกับอาการคันตา
สิ่งที่คุณต้องทำ
ผสมน้ำว่านหางจระเข้ แช่เย็นเป็นเวลา 30 นาที แช่สำลีในน้ำ. วางบนตาแต่ละข้าง ทิ้งไว้ประมาณ 10 ถึง 15 นาทีแล้วถอดออก ทำเช่นนี้หลายครั้งต่อวัน
8. น้ำมันละหุ่ง
น้ำมันละหุ่งมีผลในการหล่อลื่นดวงตา ดังนั้นจึงอาจเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับการรักษาอาการคันตา
สิ่งที่คุณต้องทำ
แช่สำลีด้วยน้ำมันละหุ่งออร์แกนิค กรองน้ำมันส่วนเกินออกแล้ววางสำลีบนเปลือกตาที่ปิดสนิท ทิ้งไว้ประมาณ 15 นาที ลบและล้างตาด้วยน้ำสะอาด ทำเช่นนี้ 1 ถึง 2 ครั้งต่อวัน
9. มันฝรั่ง
การรักษาด้วยการต้านการอักเสบสามารถช่วยรักษาอาการตาแห้งและคันได้ ไกลโคอัลคาลอยด์ที่มีอยู่ในมันฝรั่งมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ ดังนั้นการทามันฝรั่งเฉพาะที่อาจช่วยลดอาการคันและตาบวมได้
สิ่งที่คุณต้องทำ
นำมันฝรั่งดิบไปแช่เย็น ตัดเป็นชิ้นวงกลมและวางหนึ่งชิ้นวางบนตาแต่ละข้าง
ทิ้งไว้ 15 นาที ทำเช่นนี้วันละ 2-3 ครั้ง
10. น้ำกุหลาบ
น้ำกุหลาบมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและให้ความชุ่มชื้นที่สามารถปรับปรุงสภาพตาแห้งและอักเสบ น้ำกุหลาบอาจใช้เป็นยาล้างตาได้ผลดี
สิ่งที่คุณต้องทำ
วางสำลี 2 ก้อนที่ชุบน้ำกุหลาบไว้บนดวงตาของคุณ ทิ้งไว้ประมาณ 15 ถึง 20 นาทีแล้วถอดออก ทำเช่นนี้วันละ 2-3 ครั้ง
11. น้ำผึ้ง
น้ำผึ้งมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและผ่อนคลาย ถือเป็นตัวแทนการรักษาและใช้สำหรับรักษาโรคตา
สิ่งที่คุณต้องทำ
ทาน้ำผึ้งออร์แกนิกใต้เปลือกตา ทิ้งไว้ประมาณ 20 นาทีแล้วล้างออก ทำเช่นนี้วันละ 2 ครั้ง
12. น้ำมันหอมระเหย น้ำมันลาเวนเดอร์
น้ำมันลาเวนเดอร์มีคุณสมบัติต้านการอักเสบและยาแก้ปวด คุณสมบัติเหล่านี้อาจช่วยบรรเทาอาการคันและตาอักเสบ
สิ่งที่คุณต้องทำ
ผสมน้ำมันลาเวนเดอร์สี่หยดกับน้ำมันมะพร้าวหนึ่งช้อนชา ทาส่วนผสมเบา ๆ ใต้ตาและรอบเปลือกตา ทิ้งไว้ประมาณ 10 ถึง 15 นาทีแล้วล้างออก ทำเช่นนี้วันละ 1-2 ครั้ง
13. วิตามิน
วิตามิน A, C และ E มีความสำคัญต่อการทำงานของดวงตาของคุณอย่างเหมาะสม บุคคลที่มีอาการคันตามักมีภาวะขาดวิตามินเอ วิตามิน C และ E มีประโยชน์ต่อสุขภาพโดยรวมของดวงตาและอาจใช้เพื่อรักษาโรคตาจำนวนมาก
สิ่งที่คุณต้องทำ
บริโภคอาหารที่อุดมด้วยวิตามินเหล่านี้บ่อยๆ

แม้ว่าการรักษาเหล่านี้จะช่วยลดอาการคันในดวงตาของคุณได้ แต่ก็มีโอกาสสูงที่อาการจะกลับมาเป็นซ้ำได้หากคุณไม่ปฏิบัติตามคำแนะนำในการป้องกันเหล่านี้

• ปกป้องดวงตาของคุณจากแสงแดดโดยตรงและสารก่อภูมิแพ้ด้วยการสวมแว่นกันแดดเสมอ
  
• อย่าใส่คอนแทคเลนส์เป็นเวลานาน
  
• ดื่มน้ำมากๆ เพื่อให้ร่างกายไม่ขาดน้ำ
  
• หลีกเลี่ยงการขยี้ตา
  
• ล้างตาด้วยน้ำเย็นเป็นระยะๆ