วิธีจัดการกับความเครียด ที่ทำให้เกิดเจ้าสิวตัวร้าย

บทความสนุกๆ จัดการความเครียด จัดการสิว

ยิ่งเครียด สิวก็ยิ่งบุก! ยิ้มเยอะๆ มาหัวเราะเยอะๆ ดีกว่า เรามีวิธีจัดการกับความเครียดและเจ้าสิวตัวร้ายมาฝากกัน
1. สูดหายใจลึกๆ รู้สึกเครียดเมื่อไหร่ หายใจเข้าลึกๆ หายใจออกช้าๆ ทำแบบนี้สัก 10 ครั้ง รับรองว่ารู้สึกผ่อนคลายขึ้นแน่นอน
2. ฟังเพลงโปรด ฟังธรรมะสบายๆ ให้จิตใจสงบ
3. นั่งสมาธิ 5-10 นาที ช่วยให้จิตใจปลอดโปร่ง โล่งสบาย
4. นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ วันละ 7-8 ชั่วโมง ผิวพรรณสดใส ไร้สิวรบกวน
5. ทานผักผลไม้เยอะๆ ช่วยให้ขับถ่ายดี ดีท็อกซ์ร่างกาย สิวก็ไม่กล้ามาย่างกราย
6. ทานอาหารครบ 5 หมู่ มื้อเช้า มื้อเที่ยง มื้อเย็น มีประโยชน์ต่อร่างกาย ผิวพรรณแข็งแรง สู้สิว
7. ดื่มน้ำเยอะๆวันละ 8 แก้ว ช่วยให้ผิวชุ่มชื้น ขับของเสีย ลดความเสี่ยงในการเกิดสิว
8. ทายาลดสิว เลือกยาลดสิวที่เหมาะกับสภาพผิว ทาเป็นประจำ เช้า-เย็น สิวก็ค่อยๆ แห้งหายไป (แนะนำเจลสมุนไพรแต้มสิว)
9. ล้างหน้าให้สะอาด วันละ 2 ครั้ง เช้า-เย็น ด้วยโฟมล้างหน้าสูตรอ่อนโยน ป้องกันไม่ให้สิ่งสกปรกอุดตันรูขุมขน (แนะนำ Amino Cleansing Mousse)
10. พบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ หากสิวเยอะมากๆ ไม่หายสักที แนะนำให้ไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ จะได้รักษาอย่างถูกวิธี


สนใจสร้างแบรนด์  เจลสมุนไพรแต้มสิว, โฟมล้างหน้า Amino Cleansing Mousse
ช่วยลดโอกาสการเกิดสิวที่สาเหตุได้

ปรึกษาสร้างแบรนด์
Aesthetic Plus โรงงานผลิตเครื่องสำอาง เปิดมากว่า 31 ปี
เราผลิตเครื่องสำอางให้กับทางโรงพยาบาลและคลินิคหลายแห่งเสมอมา พร้อมยินดีต้อนรับผู้ประกอบการ SMEs และผู้สนใจทำแบรนด์ สามารถเยี่ยมชมโรงงานได้นะคะ


มีบริการ One Stop Service
บริการพัฒนา วิจัยสูตร
ผลิตและบรรจุ
จดแจ้ง อย.
วางแผนการตลาด
ออกแบบบรรุภัณฑ์
จัดส่งสินค้า
สนใจอยากสร้างแบรนด์
Line : https://lin.ee/uHKOyjev
www.aplusthai.com
034-321-322, 088-008-0083